Auswirkungen eines 6-monatigen Yoga-Programms auf Nierenfunktion und Lebensqualität
Die Behandlung einer chronischen Nierenerkrankung wird durch viele Faktoren erschwert, z. B. Flüssigkeitsretention, Anämie und Auswirkungen auf mehrere Organe im Körper. In Indien, wo Behandlungen zu teuer und für die Mehrheit der Bevölkerung unerschwinglich sein können, haben sich viele auf Yoga als alternative Therapie verlassen.
Yoga wird in Indien seit Tausenden von Jahren praktiziert und umfasst Veränderungen der geistigen Einstellung, der Ernährung und die Ausübung bestimmter Körperhaltungen(Asanas), Atemübungen(Pranayamas) und Meditation. Die Übungen und Stellungen des Yoga konzentrieren sich auf die Stärkung und Dehnung der Muskeln und die Verbesserung der Blutzufuhr.
Yoga ist bei Bluthochdruck und Diabetes gut untersucht
Zahlreiche Forschungsstudien haben gezeigt, dass Yoga eine positive Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Cholesterin und Körpergewicht haben kann. Yoga gehört auch zu den am besten untersuchten alternativen Therapien zur Blutdruckkontrolle. Derzeit praktizieren schätzungsweise mindestens 15,8 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten (6,9 % der Amerikaner) Yoga, das von amerikanischen Gesundheitsdienstleistern als Mittel zur Verbesserung der Gesundheit empfohlen wird. Da sowohl Diabetes als auch Bluthochdruck zu den Hauptursachen für Nierenerkrankungen gehören, dachten Forscher daran, die Auswirkungen von Yoga auf Menschen mit chronischen Nierenerkrankungen zu untersuchen.
Forscher untersuchen seine Wirkung bei chronischer Nierenerkrankung
In Indien nahmen 54 chronisch nierenkranke Menschen an einer Studie teil, in der die Hälfte der Teilnehmer zusätzlich zu ihren Blutdruckmedikamenten, Wassertabletten und der Dialyse eine Yogatherapie erhielt. Sie wurden beobachtet und mit den 25 Personen verglichen, die keine Yogatherapie erhielten. Nachdem vier Personen aus der Studie ausgestiegen waren, wurden die verbleibenden 50 Personen sechs Monate lang beobachtet und überwacht. Die Teilnehmer der Yogagruppe wurden in speziellen Körperhaltungen für die Nieren sowie in Atemtechniken geschult und übten diese regelmäßig an mindestens fünf Tagen pro Woche für 40-60 Minuten pro Tag.
Vielversprechende Ergebnisse
Zwar gab es zu Beginn der Studie keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen, doch nach sechs Monaten war in der Yoga-Gruppe der Blutdruck gesunken, und auch der Blut-Harnstoff und das Serumkreatinin waren tendenziell niedriger als in der Nicht-Yoga-Gruppe.
Die 6-monatigen Ergebnisse dieser Studie zeigten die Vorteile von Yoga bei der Verbesserung des Blutdrucks und der Nierenfunktion, wobei sich die Körperhaltungen und die Meditation sowohl auf die physischen als auch auf die psychischen Aspekte des Lebens mit einer chronischen Nierenerkrankung auswirken.
Quelle:
Hagens M, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2013, Article ID 649836, 13 Seiten http://dx.doi.org/10.1155/2013/649836
