Wie Sie die Angst vor medizinischen Eingriffen oder Behandlungen reduzieren können
Tipps zum Umgang mit einer häufigen Angsthürde für Patienten
Angst vor einem Eingriff ist ein normaler Teil des medizinischen Prozesses. Tatsächlich wird berichtet, dass bis zu 80 Prozent der chirurgischen Patienten Angst vor der Operation haben.
Das Hinzufügen von Angstbewältigung zu Ihrer Routine vor dem Eingriff kann helfen, die stressigen oder negativen Gedanken und Emotionen, die eine Operation oder einen anderen Routineeingriff begleiten könnten, zu mildern. Ziehen Sie in Erwägung, diese wichtigen Methoden in Ihre Pläne vor dem Eingriff zu integrieren.
Zögern Sie nicht, Ihre Bedenken gegenüber Ihrem Arzt zu äußern.
Ihr Arzt, die Krankenschwester oder der Krankenpfleger verfügen über Informationen, die Licht in ein einschüchterndes oder kompliziertes Verfahren bringen können. Stellen Sie ihm unbedingt Fragen, damit er Ihnen einen Einblick in das geben kann, was Sie erleben werden und wie Sie am besten mit Ihren Befürchtungen oder Reaktionen vor, während und nach dem Eingriff umgehen können.
Wenn Sie sich Sorgen machen, ob ein Eingriff schmerzhaft sein wird, können Sie fragen: "Wie wird der Schmerz vor und nach dem Eingriff behandelt?"
Wenn Sie sich fragen, inwieweit Ihre normale Routine durch den Eingriff beeinträchtigt wird, können Sie Fragen stellen wie: "Wie schnell kann ich nach dem Eingriff nach Hause zurückkehren?" und "Kann ich alleine Auto fahren?"
Wenn Sie wissen möchten, wie schnell sich der Eingriff auf Ihre Prognose auswirkt, können Sie fragen: "Wie bald nach dem Eingriff werde ich die Ergebnisse kennen?
Wenn Sie besorgt sind, welche Arten von Fragen das Verfahren aufwerfen könnte, zögern Sie nicht, direkte Fragen zu stellen, wie z. B.: "Was passiert, wenn der Eingriff zu bestimmten Befunden führt, z. B. zu Krebs?"
Es wird berichtet, dass biszu 80 Prozent der chirurgischen Patienten Angst vor der Operation haben.
Finden Sie eine Methode zur Bewältigung von Ängsten, die für Sie funktioniert.
Während manche Menschen es als hilfreich empfinden, so viele Informationen wie möglich über das Verfahren zu suchen, um die Angst zu lindern, entscheiden sich andere für andere Methoden oder kombinieren diesen Ansatz mit einem anderen. Hier sind einige Techniken, die Patienten als hilfreich empfunden haben:
Lesen: Das Eintauchen in ein fesselndes Buch kann ein äußerst effektiver Weg sein, um Sorgen und Ängste zu lindern. Werfen Sie einen Blick auf die Empfehlungen von BookRiot.com, um sich inspirieren zu lassen.
Filme oder Fernsehsendungen ansehen: Die Zeit vor einem Eingriff kann die perfekte Zeit sein, um eine neue Serie zu sehen oder endlich den Film zu sehen, den Sie sich schon lange ansehen wollten. Besuchen Sie aGoodMovieToWatch.com/mood, um aus einer Auswahl von Filmen zu wählen, die nach Emotionen geordnet sind (z. B. aufmunternd, zum Nachdenken anregend, wohltuend oder lustig).
Musik hören: Eine Studie von medizinischen Forschern aus Großbritannien aus dem Jahr 2015 ergab, dass Musik die Angst von Patienten vor einer Operation tendenziell reduziert. Versuchen Sie, eine Wiedergabeliste mit Ihren Lieblingssongs zu erstellen oder eine voreingestellte Wiedergabeliste herunterzuladen, um die Nervosität vor dem Eingriff zu verringern.
Geschrieben von
Know Rare Team
Quellen:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167307/
Nigussie S, Belachew T, Wolancho W. Predictors of preoperative anxiety among surgical patients in Jimma University Specialized Teaching Hospital, South Western Ethiopia. BMC Surg. 2014;14:67. Veröffentlicht 2014 Sep 5. doi:10.1186/1471-2482-14-67
[2] https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60169-6/fulltext
